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膝关节和踝关节痛

健康咨询描述：这几天学校体训，常常剧烈跑步，我还不是一个常运动的人，一个星期下来，我的踝关节和膝关节一运动就疼，这是怎么回事儿？有什么办法可以缓解？

提问时间：2021-10-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：这情况还是应该就预防软组织损伤导致不适的情况，注意休息指导意见：考虑遵医嘱积极选择按摩补钙调理观察是否恢复，但是避免压力大，注意少食生冷刺激性食物，注意卫生的以上是对“膝关节和踝关节痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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