你好，植发后可多吃些能促进头发生长的水果蔬菜，如奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于增加头发的数量，促进头发生长及保持乌黑。
还有一些豆类海藻类食物也可适当多吃，对植发后头发的生长也是有利的。
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