问患者提问

肚子肉很多怎么减肥效果好呢？

肚子的赘肉很多，看起来和游泳圈似的，穿衣服不好看，总是会肚子有赘肉，买不到合适的衣服，我还没有生育却像一个孕妇营养，想要减肥，不知道什么减肥的方式对肚子的赘肉能够起到很好的效果。肚子肉很多怎么减肥效果好呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，肚子有很多的赘肉，那么是可以进行仰卧起坐，每天进行五十个，在转呼啦圈，每次十五分钟，每天多次进行，并且多多进行有氧运动，少吃油腻的食物，坚持一个月有明显的效果。

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