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我想减肥,中医说是脾虚无法运化,肾寒,肾

我想减肥,中医说是脾虚无法运化,肾寒,肾气不足,所以引起肥胖,并且下肢肿,还凉,我总觉得饿,并且爱吃肉,怕凉,爱喝热水,中医判断肾寒,肾气不足,脾虚,尿频,肾阳虚,也阴虚,吃中药缓解了。但我还想减肥,并且下肢不凉,请帮帮我曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:减肥,脾虚肾寒得到缓解
提问时间:2020-09-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。,建议

    1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

    2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。

    3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

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