健康指导：如果把黑米茶中的黑米一并食用，那么两者的差异不大，营养价值差不多。黑米营养价值非常之大，黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。
常食用黑米或喝黑米茶，更是能够抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢。
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