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晚上睡不着白天犯困怎么回事

我也不知道是怎么了，晚上睡不着觉，白天还总犯困，这种情况到底是怎么回事呢？

提问时间：2020-10-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上睡不着白天犯困是因为睡眠质量不好导致。长时间睡不着觉，出现犯困的情况和精神压力过大，有直接的关系，在睡不着觉之后，可以直接通过心理治疗的方式，不要随便的选择一些药物，依赖药物之后会对身体造成一定的影响。

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