我最近很长一段时间肠胃不舒服，吃什么？

你好，根据你描述的情况肠胃不好个人建议用肠胃宁片健脾益肾，温中止痛，涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻，症见大便不调、五更泄泻、时带黏液，伴腹胀腹痛、胃脘不舒、小腹坠胀。

口服。一次4～5片，一日3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,用药3天症状无缓解，应去医院就诊,平时不要吃辛辣的食物，作息要规律，不要熬夜，不要吃太饱。

可以少食多餐。祝早日康复