您好，根据您的主诉，您这种情况属于颞下颌关节紊乱综合症，具体临床表现有关节弹响，张嘴费力，疼痛和杂音。建议每天晚上用热毛巾热敷患处，以改善局部血管的微循环，从而缓解症状。
也可选用正红花油、云南白药喷剂等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果
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