鼾症如何保守治疗啊

鼾症可以通过改变睡眠、饮食习惯 应采取侧卧位入眠，晚餐不宜过饱，戒烟酒，避免服用过多药物，对改善夜间呼吸暂停和低氧血症有一定作用，肥胖往往是阻塞型睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的特征，减肥可以有效地减少夜间呼吸暂停次数、减少夜间睡眠中断的次数和减轻夜间低氧血症，使咽部气道的横截面积增加。