胃火大怎么办呢

胃火大也就是胃热，一般和个人体质以及饮食结构不合理等因素有关系。在饮食上注意清淡饮食，规律饮食，少吃多餐，定时定量，避免暴饮暴食。

多吃鱼，虾，蛋，豆类制品以及水果，蔬菜，这些容易消化的食物。也可以多吃一些具有清热、去火功效的食物，例如绿豆，苦瓜，冬瓜，莲子，百合，梨等。

平时注意多做运动，也可以促进胃肠蠕动，帮助消化。