荷叶加决明子有没有减肥效果？

你好，您好，这两天在一起是要减肥，并且具有排毒效果的，平时也可以多吃一些粗纤维的蔬菜和食物，比方说芹菜，大白菜等，既保证足够量的饮水最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周呢，最好保持3到5次，半个小时以上的有氧运动，这样的减肥效果最好。