慢性咽炎好多年了，不吸烟

病情分析：你好，根据您的描述，您有慢性咽炎的病史，主要的症状为咽干疼痛，尤其是感冒的时候，那么这种情况要注意，平时要多喝水，注意饮食。

指导意见：建议您首先要注意休息，多喝水，促进机体的代谢，另外就是少食用辛辣等刺激性的食物，可以辅助利咽解毒颗粒，或者是慢严舒柠等药物。