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总是困困了就必须得睡觉要不然就晕平时也有时会头晕睡

总是困困了就必须得睡觉要不然就晕平时也有时会头晕睡着了多梦记忆力及其的差丢三落四的

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等。睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；
另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜

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