问患者提问

患了产后抑郁症怎么办？

自从生了宝宝之后，就会莫名奇妙的想发脾气，而且经常会哭，心里有什么事也不愿说给别人听，自己闷在心里。宝宝也不想带，感觉什么都无所谓一样，别人都说我患了产后抑郁症。想得到怎样的帮助：如何治疗产后抑郁，不用药物可以么？

提问时间：2021-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，得了产后抑郁症需注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，经常吃一些核桃，注意饮食上的营养调节。放松心情，可以听听音乐、看书、多参加一些户外活动

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