问患者提问

孕妇什么时候补钙好？

我姐姐怀孕的时候没有补钙，她家小孩现在刚长牙，那上排的牙齿就都坏掉了，现在我怀孕了，我想多补点钙，好让肚子里面宝宝出生后健健康康的，想知道孕妇什么时候补钙好？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇补钙一定要慎重，千万不要过量的吃钙片，吃的太多的话比较容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病，平时最好多吃一些含钙量比较高的食物，这样比较安全，含钙量比较高的食物，如豆制品，银耳，海带，紫菜，牛奶，虾皮，胡萝卜，芝麻，香菜，苹果，山楂，葡萄干，花生，瓜子等等。

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