病情分析：您好：您的情况考虑为韧带拉伤引起的疼痛及肿胀，韧带拉伤多由于不协调运动及剧烈运动等所致，所以您需要积极治疗。
指导意见：建议您外用云南白药气雾剂，外敷栀子粉，口服沈阳红药，卧床休息，如果疼痛仍不缓解，建议您做放射线片检查，以排除骨折。
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