感觉腰部神级很紧，走坐都不舒服

偶尔出现这种情况，可能是因为磕碰扭伤或者风吹着凉、劳损造成的。平时注意保暖或者适当的热敷、按摩腰部也能起到一定的缓解作用。

经常性的这样的话，建议您来医院做一个腰部的检查确定。腰肌劳损、腰间盘突出等这类的不适比较常见。平时要注意保暖，腰部不要总是保持一个姿势不变，很容易导致压力过大产生不适。