你好，根据你说的情况。精液是有睾丸不断产生的，平时注意，作息规律，保证睡眠，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，加强体育锻炼。
注意卫生，多喝水。以上是对“吃什么食物能增加精液”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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