医生晚上不吃真的能瘦吗

病情分析：你好！看到您现在年龄是19岁，正处于青春期生长发育的年龄，建议，如果想减肥的话，一定要均衡膳食纤维，补充合理的营养，避免，营养跟不上，导致发育下降，比如说。

胸部发育不好或者是个子长不高等等问题。指导意见：一般情况下，早饭一定要吃好，午饭吃饱，晚上可以少吃，或者是不吃。

晚上不吃饭有助于减肥，而且效果还是比较好的。