问患者提问

要如何预防颈椎病

我的姐姐最近后背特别的疼，家人非常的担心，请问平时要如何预防颈椎病呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

想要预防颈椎病平时要注意保持良好的姿势，避免长时间低头，可以用颈椎牵引器牵引，强度自己掌握，一定要保持头后仰，每晚睡觉时可以在颈部枕部枕一圆物，保持头后仰。

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