12岁正处于青春期身体发育比较快,乳房开始发育逐渐凸起来了最好是穿小背心。青春期的时候应该讲究卫生补充营养加强锻炼营养要均衡。
不能调时间时可以多吃肉类牛奶鸡蛋尽量不吃零食。另外晚上10点之前去睡觉补充钙片。
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