您好，痰多与长期抽烟是有很大关系的，对身体有很大的不良影响。指导意见平时除了少抽烟或者戒烟，可以在饮食上调理，熬大米粥时放上适量的陈皮一起熬制，有一定好处。
或者熬梨+冰糖水来喝。饮食上也要少吃油腻辛辣食物，甜食也要少吃，油腻、甜食都生痰。
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