坚持吃冬瓜，一个月配合适量运动大约可以瘦身15-20斤左右。冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。
冬瓜还具有较高的营养价值，对减肥，增进健美，具有重要作用。
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