委中穴的准确位置是在哪

委中穴是比较常用的一个穴位，位于腘横纹中心处，是足阳明膀胱经的一个穴位，是膀胱经的下合穴。委中穴可以用于治疗腰背痛、腰肌劳损、腰间盘突出、风湿病痛、呕吐腹泻、小便不利、遗尿等病症。

对于急性的腰扭伤，可以针刺此穴放血治疗，具有活血化瘀、消肿止痛的作用，对于急性的腰背疼痛，辨证为气滞血瘀的病症，有非常明显的效果。