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晚上老失眠是什么原因

失眠好长时间了，每次失眠就跑去美容院去红妆做一次暖SPA，舒服几天没多久又失眠。我这是心理作用吗？虽然每次过去SPA确实舒服也睡好了天，但是没几天又开始失眠，怎么办啊晚上老失眠是什么原因

提问时间：2021-09-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，根据您的描述，您失眠的症状更像是心理因素造成的，建议您平时多锻炼，养成规律作息，不熬夜，慢慢就会改善指导意见：您好，根据您的描述，您失眠的症状更像是心理因素造成的，建议您平时多锻炼，养成规律作息，不熬夜，慢慢就会改善

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