三角区左边靠上涨疼，左后腰酸痛

最近有没有剧烈运动及外伤，一般来说这种情况应该是局部的过度劳累及剧烈运动形成的肌肉劳损或者是痉挛有关系的。治疗的话建议口服非甾体及舒筋活血的药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息及局部保暖，减少活动及负重，避免剧烈运动、久站、久坐及弯腰干活，合理按摩及进行功能锻炼，应该是可以缓解症状，逐渐康复的。