黑色素沉淀吃什么食物合适呢

黑色素的产生喝内分泌失调,日光照射有很大的关系,而黑色素细胞的多少主要受到遗传的影响.此外,黑色素沉淀之后就会出现雀斑,黄褐斑等等.平时要注意饮食,要多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜,多吃山楂和胡萝卜,少吃盐,这样可以防止黑色素沉淀.平时要注意保护自己的皮肤,不要总在阳光下暴晒,出门一定要涂抹一些防晒霜.可以口服一些维生素C,能够抑制黑色素的形成。