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不伤膝盖的有氧运动有哪些

最近做运动的时候都会伤到我的膝盖，想找一些最不伤膝盖的有氧运动有哪些呢？

提问时间：2020-10-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

不伤膝盖的有氧运动种类有游泳运动、仰卧起坐、俯卧撑练习、空中登自行车、单杠运动、双杠运动基本上不会伤到膝关节。具体的也要根据自己来选择。

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