骨质增生的话，可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。颈椎间盘突出导致的不适，可以通过理疗、牵引缓解。也可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。
平时要注意颈部的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。
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