病情分析： 你好，内火大是说你体内阳气上扬，而表现出来的症状，气血不足是说体内的脾胃造血功能弱不能制造身体所需的气血而引起的。
意见建议：建议，多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤。祝健康
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