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为什么腿上的小肚子有时会抽筋并且现在还有点痛

我平时的时候总是会突然腿部抽筋，有时候睡觉的时候突然抽筋醒来，半天才能够缓过来，坐了那里也会突然性的抽筋，长期这个样子，不过都是一会就能好了，小腿抽筋之后还是有点疼是怎么回事呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿部抽筋通常是由于缺钙等因素导致的，虽然对身体没有什么伤害，但是也有暗示身体有缺乏营养物质，建议您日常注意饮食的均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣的食物，可适当喝豆浆等能够有效的补充钙质，日常可以适当的锻炼来增强自身免疫力。

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