问患者提问

睡眠不好，老会被蹦醒，心情不好

健康咨询描述：一年了睡觉老被蹦醒，睡眠不好，心烦。没心情，以前有过抑郁症，不知怎么办才好

提问时间：2021-11-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，根据您的描述，建议您放松放松心情，和朋友或者家人散散步，聊聊天，喝喝茶，听听音乐，好好放松，保持愉快的心情就可以指导意见：您好，根据您的描述，建议您放松放松心情，和朋友或者家人散散步，聊聊天，喝喝茶，听听音乐，好好放松，保持愉快的心情就可以

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