想要预防结石，就要从生活、饮食着手。平时要多饮水，注意不要憋尿，每日饮水量要3000~3500毫升。少吃或者尽量不要吃含草酸的食物，另外饮食注重少吃盐、少糖。
太咸的饮食会加重肾脏负担，而糖会促使结石的形成。
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