痰中带血已排除严重疾病可能

前段时间一直咳嗽，昨天早上突然咳血了。开始以为是肺癌肺结核，吓傻了。医院ct检查无异样，门诊医生基本确诊为慢性咽炎发作。医生还说我的慢性咽炎已经很久了。我以前因为一些生理原因喜欢张嘴呼吸，这是不是一个病因？请问这个病有得治吗？医生让我这辈子跟辣的、热的东西绝缘，真的只能这样吗？我还很小。