您好：你的情况是由于运动不当，或以往缺少锻炼，出现的大腿肌肉拉伤所致。你拉伤有两天了，现在可以采取热敷，按摩的治疗方法，促进血液循环，活血化瘀。
可以擦些活络油，注意休息，避免强度行走。有无处理过，有好转吗？
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