最近一个月一直睡不着

病情分析：您这种情况考虑是失眠的症状，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。

指导意见：可以吃点谷维素、维生素B1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。