身上总是突然痒一抓就好多个包!

您好，根据您的描述您的症状类似荨麻疹的症状，荨麻疹俗称风疹块，来的快去的也快，荨麻疹跟自身的体质和皮肤的敏感度有很大的关系。

平时注意锻炼身体增强自身的体质，也可以去看中医，根据自身的体质，配制一些中药，调理体质。在饮食上忌吃辛辣刺激物，对牛、羊、鱼、海鲜等易诱发的食物也是要忌吃的。

您可以试试纯植物提取的杏璞霜成人型，针对荨麻疹有很好的效果。