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怎么缓解痛经的方法？

平时只要一来月经，痛经就非常的严重，真的好痛苦。我想了解一下。有什么方法可以缓解痛经呢?我真的是非常难受啊。

提问时间：2022-10-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在平时要保持营养均衡,应当少吃一些寒凉或者是辛辣的食物，饮食方面应当以清淡为主，多吃一些瓜果蔬菜。在平时也要保持情绪稳定，不要过于激烈。
应当适当的锻炼。来增强自己的体质。

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