我这属于失眠吗？

病情分析：根据你的描述，你的这种情况确实属于失眠的症状！指导意见：对于你的这种情况，考虑主要是由于生活规律不良导致的，由于你以前长期晚上工作白天睡觉，所以人体的生物钟已经习惯了这种作息时间，所以当你现在想早睡的时候就会由于生物钟的该病而导致失眠的症状，对于你的这种情况，其治疗的关键是逐渐调理正常的生物钟，而不是一次性改变，比如你以前是四五点才岁，现在不宜过早睡眠，可以改为三四点休息，等习惯三四点睡觉后再提前到两三点休息，这样逐步的调理睡眠时间就不会出现以上的失眠现象了。

另外建议你睡觉前可以和一杯牛奶，这样有助于提高睡眠质量！