发现几根白发

你好，出现白发的话要注意保持心情舒畅，勤于梳头、按摩头皮，可通过饮食来黑发，如何首乌、芝麻、大枣、山药、胡萝卜、动物肝脏等都是很好的黑发食品，加强营养调理，多补充含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，食补是一个漫长的过程要坚持，最好不要去染发，几根白发倒没什么，如果白发较多要担心是少白头，这就可能和遗传有关了。