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很怕冷怎么办

我超怕冷的，就算出太阳只要有一点点风都会觉得很冷！天气凉的时候就不行，特别是冬天，手脚都是很冰不会暖的，特别是脚，一直像冰一样冷到都僵硬了，就算身体不冰脚还是一样冰。怎么也不会暖，就算穿很厚的袜子和鞋也一样！怎么会这样，该怎么办？有什么办法？

提问时间：2021-08-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：朋友你好，就您的情况考虑肾阳虚造成的，表现为“寒”的症状,药物治疗有肾宝或金匮肾气丸等。指导意见：平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。
水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。

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