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我16岁了觉得身上和脸头上好热动动就会出汗

提问时间：2020-03-27

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测血钙的基础上补才安全，且应以食补为主。

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