问患者提问

缩阴的方法都会有哪些呢？

昨天我好朋友休班，来我家闲聊，说到性生活方面，我们发现我们都有一个共同听问题，就是阴道越来越松弛，我们的性生活都不是很和谐，我想咨询一下缩阴的方法都会有哪些。想得到怎样的帮助：缩阴的方法都会有哪些呢？

提问时间：2021-01-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以自己进行缩阴练习的，每天练习两次，每次各10分钟，以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节，10节为1次。可以坚持一段时间，习惯了以后最好每天能够达到三百次，这样效果会更好的，比药物缩阴更健康一些。

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