问患者提问

脚脖子肿了怎么办？

两只脚的脚脖子正前方肿了，挺厉害。最近在学轮滑，鞋子可能不合适有点磨脚，所以脚脖子是因为这个原因肿的。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

由于运动过量导致局部肿胀，可能是由于穿鞋不适导致的症状。指导意见像你情况，劳累引起局部肿胀，二十四小时内可以局部冷敷，后期热敷，都有促进消肿，但近期需要休息，如果还是运动过量，是不会恢复，建议你后期热敷同时可以适当局部按摩，都是会好转。

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