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67岁，浑身没劲，不爱与人交流，脚发麻，手指发凉。

67岁，浑身没劲，不爱与人交流，脚发麻，手指发凉，夜里睡不着

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，多吃一些黑豆，黑木耳，黑米，这样有帮助，意见建议：建议你有空的时候，可以双手互搓，增加肾气，还有，用双手的手背搓你的腰，这样可以有助于提升肾气，希望对你有帮助。

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