问患者提问

踩大腿可以放松大腿肌肉的吗？使第二天大腿

几个月没运动被要求60个上下蹲能通过踩大腿让第二天大腿不疼吗？除了这个还有其他方法?

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这些运动的肌肉，如果，咋也蒙了一爆暴烈的，运动的话，他会出现这种疼痛的，一般，应该，逐步的热敷，或者是洗个热水澡，烫一烫，第二天会有很大的改善，否则要到一个星期左右才能消停。

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