体内火大吃什么药可以调节一下

病情分析：您好，考虑应该是上火引起的便秘。指导意见：便秘造成身体的毒素不能及时排除，所以容易起痘痘。平时饮食要注意，多吃富含膳食纤维的食物，如糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；

此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。多喝水。要适量的运动，促进胃肠的蠕动。

另外还要养成良好的排便习惯，每天定时排便