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内火过旺吃什么可以降火

我很容易上火，有时感觉自己好像没吃很多热的，比如就吃了点薯片也会上火，而且每次上火的情况都要比别人严重，比如马上冒痘痘，或者牙龈痛，喉咙痛，甚至口腔溃疡，这让我很哭闹，内火过旺吃什么可以降火？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

内火旺的人一般都是肝火旺盛，所以会比较容易上火，不单是上火，有时候还会间接引起其它炎症。可以多喝些败火的凉茶，如菊花、莲子心等。
绿豆也是败火的良物，日常就少吃比较容易上火的食物，多喝开水也是可以降火的。上火虽然不是什么疾病，但是会给人体带来许多不适。

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