饮食不当：进食过快、吃饭的同时言语不断等，这样很容易引起肚子发胀。进食易胀气食物：对于肠胃相对较弱的人群来说，尽量避免过度食用糯米、油炸食品、辛辣食品、巧克力、奶油以及各种豆类等。
胃酸过多：胃酸过多的人，比较容易出现小腹胀气问题。胃肠道疾病。
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