病情分析：你好，因烟中含有一定量的焦油和尼古丁，对心肺胃等脏器都有不良的影响，所以要尽量少吸烟指导意见：平时要多吃抗氧化的食物如新鲜的瓜果蔬菜等，这些能清除自由基，对身体有好处的。
以上是对“抽烟的人吃什么对身体有好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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